头发干枯毛躁是什么原因 3个习惯造成枯发

你认为你的头发天生就是干枯？大错特错，头发干燥就和我们生病一个道理，是内部缺少了水分和营养。这主要受你日常习惯的影响，也和你护发的方式有着很大关联，所以想要改善干枯发质，先要了解原因，对症下药。

头发干枯毛躁是什么原因

1、作息不规律：熬夜会给我们身体带来极大的伤害，这种伤害不仅会产生黑眼圈，还会引起油脂分泌和内分泌不正常，熬夜久了你会发现头发变得暗黄枯燥无光泽，还一直掉头屑。大家真的不要熬夜玩手机了，伤发、伤肤、还伤身体，可以说是百害无一利了~

2、经常性烫染：很多小仙女都喜欢折腾头发，不是烫就是染，以此达到想要的颜色和造型。然而染发剂的化学成分会对头发中的蛋白质进行氧化，蛋白质消失导致头发失去弹性，再加上烫染的高温度，也会让头发变得枯黄毛躁。

正确方法：经过烫染之后，发丝的毛鳞片会严重受损，这时候修复可以说是一项头等大事了，可以选择一款护发精油，在头发半干的时候抹上几滴，给发丝深层的滋养。

3、头发被爆晒：紫外线对于头发来说造成的伤害也是不容忽视的，如果头发长时间被晒，紫外线就会把头发中的胞间质胶结物破坏掉，继而让毛鳞片打开剥落，头发就会干枯毛躁。

正确方法：如果不得不在户外待长时间的话，还是要给头发做一些简单措施的，比如外出戴上帽子或撑伞来进行防护，还可以时不时的喷上保湿喷雾，为头发补充水分的，以免在紫外线照射下，头发水分流失严重。

护发方法

1、除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的。经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，从而恢复光泽。

2、少染发。除了烫发会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。如果你想要给头发换个颜色，不妨用半永久和暂时性的染发剂，而且最好选择跟头发的自然发色最接近的颜色。如果染发的话，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大。

3、建议采用护发素，频率为每个星期1-2次。护发素或者发膜都是让秀发恢复光泽的好帮手，建议选用温和性质的护发素，一般香味越淡就越温和。第一遍洗头之后，将多余水分用毛巾轻轻吸干，以不大量滴水为宜，将护发素涂抹在头发上，再用热毛巾包裹热敷5-20分，再用温水冲洗干净，自然干最好，因为吹风机的高温会损害头发。实在要用就选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大。

4、善待你的头发。避免以任何方式粗暴的对待头发，梳头洗头都要温柔对待你的秀发，切忌用力过猛导致头发脱落断裂;在洗头发的时候，避免指甲刮划头发，而应该用手指肚轻轻按摩头皮，促进其血液循环。

5、慎选洗发水。理想的干性发质的洗发水的pH值在4.5和6.7之间，碱性容易清洗彻底，但也是毁损发质的直接“凶手”。

6、惊人的发油。如果你的头发感觉有些干燥，那就尝试着尽量少洗，不要担心它会太油，发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养，可以每天都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢。

7、长卷发要更加勤护发。烫完卷发后，头发长度会变短一半，所以想要长卷发，你的头发要留到差不多齐腰的位置。留着长卷发的女生非常需要勤给头发补水，因为她们的发梢已经是非常老的头发了

8、不宜天天洗头发。最好的频率保持在2-3天一次，洗发水在手中摩擦起泡在在头发上轻柔，既能让头发吸收营养，也可以适当保持秀发干净清爽。而且水温在40度左右为宜，太凉或者太热都会损害发质。

头发干枯毛躁怎么选洗发水

如果本身是干性头皮，就不要跟风去用强清洁力的无硅洗发水了（尤其是在干燥季节，本身就没啥油水还要硬刮，雪上加霜）；实在是敏感得一丝硅油都碰不得的，可以考虑温和的无硅油洗发水（例如Vanicream和珂润）。同理，本身是油性头皮就不要老是惦记马油茶油橄榄油了，你们都没错，只是不适合。

头发干枯毛躁怎么洗头

第一，就是不要过度地按摩头皮，尤其是理发店往那儿一躺给你搓一两小时那种，加姜汁加精油按的都不行。

第二，洗头水不要太烫，三四十度的温水即可，太烫的水并不会洗得更干净，反而会加重头皮干痒和掉发。

第三，虽然正确地使用电吹风不会对头发造成损伤，但是把电吹风怼在头皮上吹是不对的！再贵的电吹风也不能这样！